Jocuri distractive cu mingi pentru a face copiii să se miște
Ridicați întreaga familie în mișcare cu aceste jocuri distractive de mingi inspirate de Nike PLAYlist! Sunt modalitatea perfectă de a face practica sportivă distractivă pentru copii!
Anul acesta, soțul meu și cu mine a trebuit să devenim puțin creativi atunci când vine vorba de a-l determina pe fiul meu să practice sport. Cu tot ce se întâmplă chiar acum, nu există aceleași oportunități de a juca sport și de a fi la fel de activ ca în mod normal. De aceea, sunt atât de încântat să lucrez în parteneriat cu Nike pentru a le spune cum pot fi o resursă excelentă pentru părinții care caută ajutor pentru a face copiii să se miște!
În plus, vă împărtășesc câteva jocuri de minge foarte ușor pe care le-am creat pentru parteneriatul nostru, pe care le puteți folosi împreună cu idei Nike PLAYlist pentru a face ca activitatea să fie mai distractivă pentru întreaga familie!
Dacă ai nevoie de mai multe idei decât am aici, Nike PLAYlist este o nouă resursă excelentă pentru părinții plini de episoade creative și segmente concepute pentru a inspira copiii să se miște și să își folosească imaginația în timp ce sunt activi. Lucruri precum un concurs de yoga pose star, vedete pro sport care fac trucuri sportive în The Replay și chiar mai multe jocuri pe care le poți face cu obiecte din toată casa!
Dar mai întâi, să facem o copie de rezervă. Să vorbim despre motivul pentru care a trebuit să devenim creativi.
Sună familiar? Îl întrebi pe copilul tău dacă vrea să joace un sport și îți spun da! Le înscrieți, plătiți taxa ligii și vă oferiți voluntar pentru a aduce gustarea.
Atunci, când vine timpul să exersezi acasă, să mergi la practici sau chiar să mergi la jocuri, este ca și cum ai trage dinții, deoarece copilul tău spune că nu este distractiv.
Nu vă pot spune de câte ori am avut conversația cu copilul meu de 7 ani în ultimul an, când a început să joace sport. Voia să se joace pentru că alți copii se jucau și voia să-și vadă prietenii.
Problema este că nu-i place să practice. Jocul de captură este plictisitor. A face exerciții de fotbal este plictisitor. Tragerea coșurilor este plictisitoare. Pentru acest copil care trăiește pentru a se juca cu alți copii, practicarea abilităților sportive este plictisitor.
Așa că am devenit creativi și am venit cu tot felul de jocuri care încorporează abilități sportive. În loc să practicăm sport, jucăm jocuri.
Și funcționează.
În această săptămână a primit primul său hit în baseball. Trece mai bine ca niciodată la fotbal. Și se va alătura într-un joc de cartier Knock Out cu prietenii săi, în loc să spună că este prost la baschet și privește din colț.
Întrucât funcționează pentru noi, m-am gândit că ar putea fi util să împărtășim unele dintre jocurile la care am jucat, astfel încât să le puteți folosi cu toții acasă!
Bacsis!
Înainte de a începe să jucați, lăsați copiii să aleagă haine sportive în care se simt confortabil! Dacă se simt confortabil, vor fi mai predispuși să vrea să le îmbrace și să se joace! Nike are o selecție excelentă de îmbrăcăminte confortabilă pentru copii în culoarea și stilul preferat al fiecărui copil!
L-am lăsat pe fiul meu și pe verii lui să-și aleagă propriile haine pentru jocuri și a fost destul de hilar să vedem cât de mult se potrivesc perfect hainele pe care le-au ales personalităților lor.
Nepotul meu a plecat cu o ținută plină de culoare galben neon îndrăzneață Pantaloni scurți Nike Dri-FIT Elite , un reflector Tricou Nike Sportswear , și a hanorac de baschet pulover . Și cel mai colorat Pantofi Nike Air VaporMax 2020 putea găsi pe măsură. Nu este cel mai sincer copil, așa că îmi place că ar putea să-și arate personalitatea prin culori și desene.
Nepoata mea, băiețelul nostru se întâlnește cu o fată nesăbuită, pe de altă parte a mers cu o abordare mai subtilă. Colanți Nike Pro în gri, a Tricou de antrenament Nike Dri-FIT în negru și alb solid Pantofi Nike Air Max 270 . Singura culoare reală pentru această fată era în banda mică de curcubeu de pe ea Hanorac Nike Sportswear Heritage cu fermoar complet .
Și apoi este fiul meu. Iubește simplu, confortabil și culoarea roșie. Așa că nu se potrivea decât să aleagă negru Pantaloni Nike Sportswear care se simt ca pantaloni de sudoare pentru el, un roșu Tricou Nike Sportswear , și un roșu și negru Hanorac Nike Sportswear cu fermoar . În plus, se potrivesc roșu și negru Pantofi de fotbal Nike Jr. Phantom GT Academy IC .
lucruri distractive de făcut la o petrecere de absolvire
Acum să vorbim despre acele jocuri cu mingea pe care le-am promis! Șase dintre ele - toate concepute pentru a face sportul distractiv, pentru a le personaliza la nivelul de calificare al copiilor dvs. și pentru a implica întreaga familie!
Puteți urmări o scurtă privire în videoclipul de mai jos!
1 - Vas de bază
În acest joc distractiv, copiii practică bătăile, bazele de alergare și bowling cu un indiciu de concurență prietenoasă!
Consumabile necesare:
- Bolii (sau sticlele de apă funcționează și ele!)
- Bazele
- Baseball-uri
- Bâtă de baseball
Înființat:
- Așezați-vă bazele așa cum ați vedea la un diamant de baseball. Puneți un copil să înceapă să bată la farfurie.
- Puneți-vă bolii undeva în afara drumului alergătorului. Luați-l pe cel de-al doilea copil să stea la o distanță de 10-20 de metri (în funcție de vârsta copilului) cu o găleată de baseball.
- Aveți un pitch pentru un adult sau un adolescent mai în vârstă, astfel încât pitch-urile să fie destul de precise și controlate pentru nivelul bătătorului.
Cum se joacă:
Puneți mingea pe bătător. De îndată ce l-au lovit, ar trebui să înceapă să alerge și celălalt copil ar trebui să înceapă să joace mingi de baseball la bolii care încearcă să-i dea jos.
Bătătorul ar trebui să continue să alerge bazele, încercând să înscrie cât mai multe alergări posibil, înainte ca bowlerul să poată doborî toate știfturile. De îndată ce bowlerul doboară toate cele zece ace, alergătorul se oprește.
Schimbați aluatul și bolul și jucați din nou.
Dacă doriți să o transformați într-o mică competiție pentru copiii mai mari, cereți-i să țină evidența numărului de alergări pe care le înscriu și a copilului (sau a echipei dacă doriți să-i puneți în echipe) care are cel mai mult după ce câștigă de trei ori .
Nu te opri aici! Folosiți aceiași boluri pentru a practica abilitățile de fotbal în această distracție Nike PLAYlist SportsLab joc de picior! Este o alternativă super distractivă pentru micile tale vedete de fotbal!
2 - Aruncă în jos
În acest joc distractiv, copiii folosesc mingi pentru a lovi ținte pentru a-i face pe colegii de echipă să completeze provocări sportive stupide.
Consumabile necesare:
- Pahare de plastic
- Fotbal sau baschet (folosiți tot ce încercați să exersați)
- Provocări stupide - tipăriți o listă aici
- Diverse articole din toată casa pe care le puteți pune cupe (găleți, cutii, răcitoare, scări, scaune etc.)
Înființat:
- Tăiați și lipiți provocările stupide ale paharelor de plastic. Sau tipăriți-le pe hârtie completă pentru etichete, apoi folosiți etichetele ca autocolante pentru a le adăuga în cupe.
- Așezați obiecte aleatorii din jurul casei dvs. într-un spațiu mare în aer liber, pe un teren sau în alt loc în care nu vă deranjează bilele să zboare. Puteți configura acest lucru și pe un loc de joacă sau pe un leagăn dacă este gol.
- Așezați pahare de plastic deasupra articolelor, cu etichetele orientate către jucători, astfel încât să știe ce urmăresc.
- Fie bandă, desenați sau pur și simplu desemnați o linie pe care să o aruncați în spate. Puteți avea o linie sau mai multe linii pentru diferite vârste de jucători.
Cum se joacă:
Alegeți prima persoană care aruncă. Vă recomand să faceți de la cel mai mic la cel mai mare pentru a ușura lucrurile.
În funcție de abilitatea pe care încercați să o practicați, prima persoană ar trebui să arunce o minge de fotbal sau să respingă o minge de baschet pentru a încerca să dărâme o țintă de cupă. Dacă dărâmă o ceașcă, persoana din spatele lor trebuie să finalizeze provocarea înainte de a-și lua rândul.
Dacă dărâmă mai multe cupe într-o singură aruncare, persoana din spatele lor trebuie să finalizeze toate provocările fie separat, fie împreună (vizionați videoclipul din această postare pentru un exemplu distractiv de trei provocări făcute împreună). Iată o scurtă privire asupra nebuniei care s-a întâmplat!
Există două seturi de provocări în foaia pe care o puteți descărca în lista de aprovizionare de mai sus - cele care sunt mai mult pe partea prostească și cele care se bazează mai mult pe mișcare (de exemplu, picioare rapide, ghemuit etc.). Puteți face toate de un fel în funcție de obiectivele dvs. pentru joc sau puteți combina cele două!
Odată ce jucătorul își termină provocarea, este rândul lor pentru o mică practică țintă! Apoi vor să arunce pentru a încerca să doboare o provocare pentru jucătorul din spatele lor.
Continuă să joci până când toate cupele sunt doborâte sau până când îți vine să te oprești.
Faceți acest joc cu un pas mai departe încercând starul din Los Angeles Lakers, Anthony Davis Nike PLAYlist SportsLab Throwback joc care folosește ținte mai mici!
Bacsis!
Dacă copiii tăi fac învățământ la distanță, școală la domiciliu sau un model de învățare hibrid anul acesta - folosește jocurile Shake Ups, The Replay și SportsLab de la Nike PLAYlist împreună cu aceste idei de joc de făcut acasă PE. Sunt atât de distractive, încât nici nu își vor da seama că face parte din școală.
3 - Crochet de fotbal
În acest joc distractiv, copiii își exersează loviturile și loviturile de fotbal în timp ce încearcă să rafineze mingea printr-un traseu de croquet cu conuri!
Consumabile necesare:
- Mingi de fotbal - una per persoană
- 20 de conuri
Înființat:
- Instalați conurile într-o zonă cu iarbă mare, cum ar fi un câmp de croquet, folosind două conuri în locul unui tunel de croquet. Nu sunteți sigur cum să configurați un câmp de croquet? Am inclus o imagine de mai jos pentru a vă arăta plasarea conului. Spaționați conurile suficient de aproape încât copiii să-și poată lovi mingea într-o singură lovitură, dar suficient de departe încât să fie încă dificil să o trimiți într-o singură lovitură.
- Puneți toți copiii să stea la începutul cursului de croquet cu propria lor minge de fotbal la picioare.
Cum se joacă:
Alegeți prima persoană care merge. Ei primesc o lovitură pentru a încerca să o primească prin primul set de conuri. Dacă reușesc, reușesc să lovească din nou și să treacă mai departe pe parcurs. Dacă nu reușesc, își lasă mingea acolo unde este și este rândul persoanei următoare.
Următoarea persoană face acum același lucru - încearcă să lovească mingea prin primul set de conuri.
jocuri gratuite de printese pentru copiii de 4 ani
Singura diferență față de primul jucător este că, dacă mingea lor atinge mingea altui jucător, primesc o altă lovitură (doar o lovitură suplimentară chiar dacă atinge mingea altui jucător ȘI trece prin conuri). Acest lucru poate face mai ușor să treci mingea prin conuri pe măsură ce parcurg parcursul și mai mulți copii și bile sunt adăugate la amestec.
Lăsați pe toți să aibă o turnură, apoi repetați, revenind la jucătorul care a început. Copiii trebuie să treacă mingea prin toate conurile de croquet și să se întoarcă pentru a termina cursul.
După ce au terminat cursul, ridică-l și vezi dacă copiii tăi pot face trucul de fotbal pe care îl arată Sam Kerr în acest Nike PLAYlist episodul Replay !
Bacsis!
Rugați adulții să explice regulile jocului fără mingi înainte de a începe. Dacă pare prea complicat pentru copiii mai mici, scăpați de regula „obțineți o altă întorsătură dacă atingeți mingea altei persoane”.
4 - Rebound 500
În acest remix remix al jocului clasic de 500, copiii încearcă să ajungă la 500 de puncte trăgând coșuri și recuperând!
Consumabile necesare:
- Baschet
- Baschet speranță
Înființat:
- Dă mingea unei persoane și pune-i pe ceilalți jucători să stea în cheia baschetului ca și cum ar fi revenit.
Cum se joacă:
Alegeți prima persoană care trage. Această persoană va continua să tragă coșuri până când cineva ajunge la 500 de puncte.
Înainte de a trage, jucătorul ar trebui să spună fie 100, 200, 300, 400, fie 500. Acesta va fi numărul de puncte în care merită lovitura.
Apoi trag - dacă fac lovitura, obțin singuri punctele. Dacă ratează lovitura, oricine primește recuperarea (fie în aer, fie după ce lovește pământul) primește punctele.
Dă mingea înapoi shooterului original și fă-o din nou. Copiii urmăresc numărul total de puncte și oricine ajunge la 500 de puncte mai întâi trebuie să fie următorul care să tragă. Dacă shooterul ajunge la 500 de puncte primul, punctele tuturor se resetează și începe o nouă rundă.
Singura altă regulă este că persoana care trage trebuie să se afle la linia aruncării libere sau mai în spate (cu excepția copiilor cu adevărat mici). În acest fel, există spațiu pentru revenire și posibilitatea ca acestea să lipsească este mai mare.
După ce terminați recuperarea, încercați această distracție Nike PLAYlist SportsLab DribbleScotch joc pentru a lucra la alte abilități de baschet într-un mod distractiv!
5 - Celebru Celebru Fielder
Copiii prind viață într-o versiune distractivă de baseball a unui popular joc de societate pentru copii!
Consumabile necesare:
- Găleată mare
- Baseball-uri
- Găleată mică (una pentru fiecare echipă)
- Manusa de baseball - una per persoană
Înființat:
- Împărțiți jucătorii în perechi, în mod ideal un copil mai mic cu un adult sau un adolescent mai mare pentru a vă ajuta să controlați puțin lucrurile. Solicitați fiecărei perechi să ia o găleată mică și mănușile de baseball și să stea într-un colț al unui spațiu mare.
- Umple galeata mare cu mingi de baseball.
Cum se joacă:
Odată ce fiecare pereche se află în propriul colț al spațiului, este timpul să se joace. Un adult sau un adolescent care, în mod ideal, nu se joacă - pot să se întoarcă la colțul lor dacă joacă - aruncă găleata de baseball în mijlocul spațiului.
De îndată ce găleata este aruncată complet, câte un jucător din fiecare echipă se aleargă și lansează o minge și o aruncă coechipierului lor care stă la găleată.
Coechipierul care prinde ar trebui să așeze mingea în găleată.
Dacă coechipierul care prinde nu prinde mingea, poate să alerge după ea și să o pună în găleată sau doar să meargă pe următoarea minge pe care o lansează coechipierul lor.
Toate echipele continuă să lanseze, să prindă mingi și să le așeze în gălețile lor mici până când bilele au fost lansate. Rețineți câte mingi au jucat fiecare echipă în acea rundă.
Jucătorii fiecărei echipe schimbă locul și îl joacă din nou, de data aceasta cu al doilea jucător și primul jucător prindând mingile.
Opțiune alternativă: Aveți nevoie de un joc pe care să îl puteți juca în interior? Încercați acest flinger de șosetă Ideea Nike PLAYlist Shake Up in schimb!
6 - Balltleship
Indiferent de abilitățile de minge pe care trebuie să le practicați, copiilor le va plăcea să exerseze în timp ce aruncă, sare și lovesc mingi peste plasă pentru a scufunda vasele de cupă din plastic ale altui jucător!
Consumabile necesare:
- 17 pahare de plastic per echipă
- O minge - volei , baschet , sau fotbal (alegeți în funcție de ceea ce doriți să exersați, lăsați copiii să aleagă fiecare tură sau schimbați-o pe tot parcursul jocului)
- Net (opțional)
Înființat:
- Dați fiecărei echipe 17 cupe și puneți-le să pună pahare de plastic pe partea lor de plasă pentru a crea „nave”. Fiecare echipă ar trebui să creeze o navă de 5 cupe, 4 nave de cupă, (2) 3 nave de cupă și o navă de 2 cupe. Distanțați cupele la aproximativ un picior unul de altul în interiorul navelor.
- După ce ați terminat, echipele ar trebui să stea de partea lor și să se pregătească să joace!
Cum se joacă:
Oferiți echipei de start o minge și puneți-o să o trimită pe net folosind abilitățile sportive pe care încercați să le practicați.
- Volei - puneți un jucător pe celălalt și persoana respectivă îl dă peste plasă.
- Baschet - solicitați jucătorilor mai în vârstă să treacă mingea peste plasă și pe pieptul copiilor mai mici să treacă peste plasă.
- Fotbal - puneți copiii să arunce fotbalul peste plasă.
Scopul este de a încerca să scufunde vasele cupei celeilalte echipe lovindu-le cu mingea. Dacă mingea trece peste plasă și lovește o cupă fie direct, fie cu un salt, fie cu rulare, nava este lovită și cupa respectivă este scoasă din joc. Dacă toate cupele dintr-o singură navă sunt lovite, nava respectivă este scufundată.
După ce o echipă aruncă la rândul său, cealaltă echipă încearcă.
Continuați să jucați până când o echipă a scufundat toate navele celeilalte echipe.
Bacsis!
Încercați acest lucru pentru copiii mai mici Jocul Nike PLAYlist Battleshots SportsLab este similar, dar cu cercuri hula în loc de pahare de plastic!
Sfaturi si trucuri
În ultimele șase luni, pe măsură ce am venit cu câteva dintre aceste jocuri cu mingea diferite, am găsit și unele lucruri care funcționează bine și altele care nu. Așadar, vă împărtășesc câteva lucruri care, sperăm, vă vor ajuta să îi determinați pe copii să creadă că sportul este din nou distractiv!
Nu reinventați roata. Deși personal îmi place să inventez jocuri, nu este nevoie. Există TONURI de resurse pentru dvs. care au deja modalități distractive de a-i face pe copii să se miște. Nike PLAYlist este unul dintre preferatele noastre, deoarece episoadele sunt scurte, copiii din fiecare segment sunt atrăgători, iar activitățile sunt cele cu care vă puteți alătura sau replica acasă imediat, fără a fi nevoie să ieșiți și să cumpărați o grămadă de lucruri.
În plus, vei fi uimit cum după ce ai urmărit distracția PLAYlist episoade și segmente copiii dvs. pot începe să vină cu propriile lor idei creative pentru a face ca activitatea să fie mai distractivă!
Implică adolescenții. În timp ce aceste jocuri au fost concepute pentru copii, adolescenții pot fi de mare ajutor atunci când nu aveți alți adulți care să vă ajute cu părți mai dificile ale jocului (cum ar fi prinderea în faimosul Fielder). Ele pot fi, de asemenea, exemple bune de cum să faci lucruri precum box out în Rebound 500 sau cum să ai o atitudine pozitivă atunci când pierzi.
Și ce copil nu privește adolescenții mai în vârstă și vrea să fie ca ei? Știu că fiul meu își adoră verii mai mari și va face tot ceea ce fac, chiar dacă nu ar îndrăzni să facă pentru noi! În plus, adolescenții s-ar putea chiar distra!
Joacă-te cu ceilalți. Deși cu siguranță ai putea juca aceste jocuri cu un singur copil, acestea sunt și mai distractive cu alte persoane. Prindeți frați, coechipieri sau vecini și jucați împreună. Copiii au mult mai multe șanse să joace jocuri cu mingea atunci când au impresia că vor petrece și ei alături de alți copii!
Se amestecă. Încercați diferite jocuri tot timpul și construiți pe ceea ce funcționează cu copiii dvs. Dacă le place să arunce fotbal în jocul de balon, încercați acest picior de picior de fotbal Nike PLAYlist Shake Up Următor →!
Ia-te confortabil. Asigurați-vă că copiii se simt confortabil atunci când se joacă. La fel ca la începutul anului școlar, când primesc haine noi de școală, lăsați-i să aleagă niște haine sport pe care le iubesc. Nike are o mulțime de culori, țesături, modele, dimensiuni și forme pe care copiii le vor adora selecția copiilor . Ceea ce aleg, este mai probabil să joace!
Și asigurați-vă că nu sunt prea fierbinți sau prea reci jucând afară. Știu că experiențele noastre cele mai proaste cu fiul meu și sporturile au fost când îngheață - purtați sau aduceți straturi, astfel încât acestea să se poată adapta la nevoie!
jocuri de duș de mireasă care sunt de fapt distractive
Ia o geantă. În timp ce primiți haine noi, luați o geantă să-și păstreze încălțămintea și echipamentul. Este mult mai ușor să ieșiți și să vă jucați atunci când lucrurile sunt ținute împreună într-un singur loc!
Joacă la nivelul lor. Aceste jocuri, și sportul în general, sunt menite să fie distractive. Ajustați jocurile la nivelurile copiilor dvs., după cum este necesar, mișcând corect liniile, folosind bile mai mici (acestea Cele Nike Skills sunt grozavi) și echipamente de schimb pentru a se potrivi sportului la care doriți să lucrați.
Copii jucând fotbal? Aruncă fotbal. Copii care joacă volei? Puneți-i să stabilească volei în balon. Joc tenis? Folosiți o rachetă pentru a lovi mingi la ținte în aruncarea în jos. Posibilitățile sunt nelimitate - Ți-am dat doar un început!
Întâlnește-i acolo unde sunt acum, nu unde vrei să fie și vei fi uimit de cât de departe vor ajunge. În plus, vei avea copii mai fericiți cărora le place să se joace!
Obține ajutor. Nu fiecare părinte este un drogat sportiv. Nike PLAYlist are o mulțime de resurse pentru părinții ai căror copii doresc să joace sport - activități de mișcare pentru întreaga familie, sfaturi de antrenor, idei pentru a vă muta acasă și multe altele! Lăsați experții să completeze golurile.
Jocuri mai active
- Bustere de plictiseală pentru copii
- Vânătoare de natură
- Labirint de fire
- Vânătoare de scutec virtual
- Plimbare nebună
