14 idei de îngrijire personală pentru a vă oferi în 2020

Aceasta este o postare sponsorizată scrisă de mine în numele Amazon Pay . Toate opiniile sunt 100% ale mele.

Începeți noul deceniu oferindu-vă darul îngrijirii de sine. Faceți mai ușor cu aceste idei de îngrijire personală și cadouri de îngrijire personală să mergeți împreună cu ele. Este cadoul de care ai nevoie cu adevărat în acest an!

Darul îngrijirii de sine

Acesta este sezonul oferirii de cadouri, acte aleatorii de bunătate, tematică de serviciu Activități de Crăciun , și gândindu-mă la ceilalți.

Dar să fim reali pentru o secundă - pentru majoritatea mamelor, ceea ce tocmai am descris este tot timpul anului, nu doar în perioada vacanței. Viața noastră este centrată în a ne îngriji de ceilalți - indiferent dacă este vorba de a-i conduce fizic pe copii la antrenamentele de fotbal și de a face prânzuri sau de a încerca mental să descopere cel mai bun cadou pentru socrii tăi, pentru a încerca să echilibreze exploziile emoționale ale celor mici.

Sau amândouă.

Dar dacă acest sezon de sărbători, în loc să vă concentrați tot timpul pe găsirea cadourilor perfecte sau a celor din jur - indiferent dacă este vorba de un înger de Crăciun sau de proprii copii - de ce să nu petreceți ceva timp încercând să alegeți cadoul perfect pentru dvs.?

După ce am petrecut anul trecut tratăm cu tot felul de schimbări de familie - puțin timp pentru mine și îngrijirea de sine se află în partea de sus a listei mele de priorități în noul deceniu. A trecut destul timp de când m-am pus pe primul loc.

Bine, fiind încă real - încă nu mă voi pune pe primul loc, dar este timpul să mă pun cel puțin undeva pe lista mea.

Știu că probabil citești asta și spui că nu am timp pentru mine. Nici măcar nu am timp pentru lucrurile aflate deja pe lista mea - dar iată afacerea. Dacă nu ai grijă de tine, nu poți avea grijă de nimeni altcineva. În general, puneți-vă masca mai întâi dacă avionul se prăbușește, astfel încât să aveți oxigen pentru a avea grijă de celelalte familii.

Știu că ești ocupat - și eu sunt. De foarte mult timp am folosit scuza pentru că nu am timp. Deci, în loc să vă spun să luați o oră sau două ore în fiecare zi pentru a vă îngriji - iată idei de auto-îngrijire care ar trebui să se încadreze într-un program încărcat.

Și câteva cadouri pe care le poți cumpăra singur în acest sezon de sărbători pentru a te ajuta pe parcurs!

Idei de îngrijire personală în mai puțin de 20 de minute

Fiecare dintre aceste lucruri poate fi făcut în douăzeci de minute sau mai puțin. Și dacă nu aveți douăzeci de minute, faceți una care durează doar cinci sau zece. Chiar și doar un minut de a face ceva doar pentru tine poate face diferența.

Simplifică-ți viața

Acesta poate dura într-adevăr atâta timp cât doriți sau atâta timp cât aveți. Alegeți o parte a vieții dvs. și simplificați-o.

Un exemplu - începeți să utilizați Amazon Pay pentru cumpărături online, în loc să vă amintiți parolele sau să vă găsiți cardul de credit de fiecare dată când faceți cumpărături online.

Cu Amazon Pay, tot ce trebuie să faceți este să vă amintiți parola dvs. Amazon (dacă sunteți ceva ca mine, este unul pe care îl utilizați mult și cu siguranță știți) și vă puteți folosi contul Amazon pentru a face cumpărături pe zeci de mii de site-uri din jur lumea.

Aveți nevoie de câteva idei despre unde puteți utiliza Amazon Pay? Ghidul cadourilor Amazon Pay are o mulțime de cadouri care sunt toate disponibile utilizând Amazon Pay. Este o modalitate excelentă de a vă simplifica cumpărăturile de vacanță cu o mulțime de idei, într-un singur loc.

Această postare include idei de cadouri de îngrijire personală pe care le puteți găsi în ghidul cadourilor Amazon Pay, dar există și o mulțime de alte cadouri, așa că vă recomand să o verificați pentru a obține cadouri și pentru celelalte persoane din viața voastră!

Alte modalități de a vă simplifica viața:

• Combinați toate calendarele și listele de sarcini într-un singur loc, ca în acest caz Planificator de obiective Power Sheets
• Creați un program săptămânal și atribuiți sarcini fiecărei zile în fiecare săptămână (de exemplu, luni este pentru comisioane, marți treceți prin poștă)
• Renunțați la o activitate sau angajament

Ai grijă din mers

Nu găsești timp să te oprești un minut pentru puțină îngrijire de sine? Aveți grijă de dvs. în deplasare, ambalând un sticlă de apă refolosibilă , purtând pantofi moale pe picioare ca aceștia Adidaș adeziv Camo Slip-On s, și luând bun pentru tine gustări cu tine. Sau chiar mai bine - aduceți un BlendJet One pentru smoothie-uri din mers!

Începeți să vă mișcați

Luați câteva minute pe zi pentru a vă ridica și a vă deplasa - nu doar urmărirea copiilor din casă. Stai în loc să stai la birou. Luați scările în loc de lift. Parcați lângă căruciorul care este puțin mai departe de partea din față a magazinului.

Și dacă sunteți gata să începeți cu adevărat să vă mișcați, obțineți unul dintre acestea cadouri pentru nuci ca sa fie si mai usor!

Asigurați-vă o sănătate ușoară

Faceți mai ușor să vă îngrijiți sănătatea tăind fructe și legume și pregătindu-le pentru săptămână. Umpleți mai multe sticle de apă și păstrați-le în jurul casei pentru a vă crește aportul de apă.

Dacă faceți un plan alimentar ca keto, acestea sunt keto chow bundles faceți o gustare rapidă și sățioasă. Faceți tot ce puteți pentru a face mai ușor alegerile bune. Gândiți-vă cât de ușor este să luați o pungă de așchii - faceți-o atât de ușor.

Sau ați putea cumpăra întotdeauna unul dintre acestea Aranjamente comestibile Holly Jolly - fructe la îndemână!

Lasă telefonul jos

Acesta este probabil cel mai greu din această listă pentru mine, dar cel mai important. Luați cel puțin douăzeci de minute în fiecare zi și puneți telefonul jos. Chiar mai bine, renunță la el cu o oră înainte de a te culca.

Presupun că petreceți cel puțin douăzeci de minute pe zi derulând fără minte telefonul, așa că, în loc de asta, alegeți unul dintre celelalte articole de îngrijire personală de pe această listă.

Dacă vă folosiți telefonul pentru a vă distresa sau a vă distrage atenția de la anxietate, așa cum fac eu uneori, încercați-le Puncte de atingere pentru calm in schimb.

Folosiți telefonul pentru a spune ora? Ia asta ceas pentru femei pentru tine, astfel încât să fii mai puțin dependent de telefonul tău.

Adună-te

De fiecare dată când îmi iau timp să-mi usuc părul, mă îmbrac puțin și mă îmbrac pentru ziua în care mă simt mult mai bine. Este una dintre cele mai elementare idei de auto-îngrijire, dar luați câteva minute pentru a vă pune împreună, indiferent dacă ieșiți din casă sau rămâneți acasă.

Acest Trio roșu și roșu L’Ange poate facilita pregătirea. Cu instrumente de mare putere care se încălzesc rapid, vă puteți pregăti în câteva minute, apoi puteți merge mai departe cu ziua. Trio-ul este perfect pentru o săptămână plină de păr grozav. Uscați-vă părul în prima zi, folosiți bagheta pentru o mică buclă în ziua a treia și îndreptați îndoiala în ziua a treia!

Trage un pui de somn

Este uimitor ce poate face o pui de somn de douăzeci de minute. Serios uimitor. Ia-ți ceva drăguț Lenjerii de pat egiptene sau dacă aveți un buget mai mare, frumos Saltea Beautyrest de Crăciun și băgați-vă cu un pătură gravitațională și mască de somn ponderată pentru a face cele 20 de minute mai productive și lăsați-vă să lăsați totul să se odihnească.

Nu aveți timp să faceți pui de somn în timpul zilei? Foloseste asta pachet ritual nocturn pentru a vă asigura că dormiți suficient noaptea.

Îmbrăcați partea

O modalitate simplă de a avea grijă de tine? Îmbracă-te. Nu-mi pasă dacă este în așa ceva acești pantaloni de lounge (dar de preferat ceva mai de genul acesta denim pentru femei ) sau a cardigan super confortabil ca acesta, pur și simplu schimbați-vă din pijamale și în altceva.

Ura să te îmbraci? Fă-l distractiv cu așa ceva DC Comics Blazer care arată frumos la prima vedere, dar ascunde un pic de distracție dedesubt.

Ai nevoie de ajutor cu stilul tău? Ia-ți un certificat de stil personal pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie!

minut pentru a câștiga jocuri pentru familii

Fii bland cu tine insuti

Dacă nu altceva, luați câteva minute în fiecare zi pentru a vă reaminti toate lucrurile uimitoare pe care le-ați făcut în acea zi. Suntem atât de duri cu noi înșine și uneori, deși suntem atât de buni în a fi amabili cu ceilalți și a avea grijă de alții, uităm să fim amabili cu noi înșine.

Obțineți-vă acest lucru cămașă bună cu tine dacă aveți nevoie de un memento zilnic. Sau doar pentru că este drăguț.

Mai multe idei de îngrijire personală

Aceste idei durează puțin mai mult, dar merită în totalitate! Alegeți unul pe lună și bucurați-vă pe deplin de puțin timp pentru mine.

Îndepărtați stresul

Există doar ceva despre înmuierea într-o cadă de baie care topește stresul. Adăugați puțin baie de nucă de cocos cu hibiscus înmuiat sau una dintre acestea bombe naturale de baie pentru si mai multa relaxare.

Nu ai timp pentru o baie? Încercați un duș fierbinte cu asta ulei de duș de migdale pentru puțină îngrijire de sine. Și nu uitați să luați câteva minute pentru a vă usca înveliți într-un confortabil halat de baie tery

.

Fă o excursie

Ar putea fi o excursie de o zi undeva în apropiere, o excursie de weekend (aici este ultimul lista ambalajelor de weekend ) la plajă sau o călătorie mai lungă - nu contează atâta timp cât ieși din casă și din zona ta. Dacă intenționați să mergeți cu mașina lungă, reduceți calea rutieră cu aceasta perna scaunului mov !

La fel cum o îmbibare bună poate topi stresul unei zile lungi, planificarea și plecarea într-o călătorie pot face chiar și o lună sau un an dificil să pară una bună. Există un motiv pentru care călătoresc atât de mult!

Ieșiți cu fetele

Îmi plac nopțile de întâlniri (chiar au făcut un întreg punte de întâlnire de noapte plin de idei de noapte de întâlnire), dar există doar ceva despre ieșirea cu fetele care este bun pentru suflet. Și creierul. În noaptea întâlnirii, de multe ori mă gândesc încă la copiii de acasă și dacă sunt sau nu în regulă cu babysitter.

Când sunt cu fetele, trebuie să iau o pauză de la gândirea la copii, chiar și doar pentru câteva minute. Am să râd, să vorbesc și să mă concentrez pe construirea de relații și alte lucruri care mă fac fericit.

Sa nu uiti asta Trio-ul Angel Am menționat mai devreme? Vine cu două baghete de dimensiuni diferite - utilizați cea mai mică pentru bucle pentru noaptea întâlnirii și cea mai mare pentru valuri mai libere pentru aspectul perfect de noapte al fetelor!

Vrei să vezi acele bucle de aproape? Ia asta oglindă de machiaj reversibilă pentru o observare atentă.

Fii răsfățat

Un lucru este să-ți faci propriul păr și machiaj acasă, dar este cu totul altceva să te răsfeți pe altcineva. Rezervați un masaj, o întâlnire cu părul sau o pedichiură și lăsați pe altcineva să aibă grijă de dumneavoastră o dată.

Nu doriți să obțineți o babysitter? Răsfățați-vă acasă cu asta sistem de curățare a feței spa sau bunătățile din asta coș cadou spa cu nucă de cocos și fructe de pădure .

Fă ceva ce iubești

Indiferent dacă va vedea cel mai recent clic pe pui (obțineți bilete la film aici !) sau prepararea și mâncarea unei farfurii de brânză (pe aceasta set de tablă de brânză ) - alege ceva care este preferatul tău și fă-o. Uită de ceea ce dorește oricine altcineva și concentrează-te pentru tine o dată.

Aveți nevoie de mai multe cadouri grozave de auto-îngrijire pentru a vă cumpăra în această vacanță? Ghid cadou Amazon Pay este plin de tone de cadouri care vă pot ajuta să vă ocupați mai mult timp pentru dvs. în 2020! Obțineți ghidul complet de cadouri aici.

Alte ghiduri cadou

• Cadouri foodie
• Cadouri pentru brutari
• Cadouri pentru animatori
• Idei de cadouri pentru hostess
• Cadouri pentru începători Cricut
• Cadouri personalizate pentru copii
• Cadouri pentru bunici

Nu uitați să fixați aceste idei de îngrijire personală pentru mai târziu!