Cea mai bună rețetă de pui de migdale

Această rețetă de pui de migdale este ușor de făcut și perfectă pentru cineva care dorește să încerce ceva nou. Puiul de crustă de migdale din exterior este crocant, în timp ce interiorul este frumos și fraged! Și este perfect pentru orice dietă - Întregul 30, Keto, paleo și multe altele!

Ce este puiul de migdale?

Îmi plac ofertele de pui, aripi de pui, pepite și aproape orice alt pui care a fost acoperit cu ceva crocant. Acest pui de migdale vă oferă tot ce este mai bun fără a fi prăjiți sau prăjiți. Este încrustat într-un amestec crocant de migdale + condimente, apoi coapte la perfecțiune!

nu pune niciodată banane în cântecul frigiderului

Dacă sunteți în căutarea unui pui chinezesc de migdale, este ceva complet diferit. Acesta este pur și simplu pui de migdale, care este perfect pentru o masă de o săptămână!

Încă nu am întâlnit pe cineva care a încercat această rețetă și nu a iubit-o. Este, de asemenea, un favorit al familiei - chiar și copiilor le va plăcea această preluare cu pepite de pui!

Cum se face pui de migdale - Sfaturi și trucuri

Există trei chei pentru a face acest pui de migdale super crocant și delicios! Nu treceți peste acest pas dacă doriți să fie cu adevărat cea mai bună rețetă de pui de migdale vreodată.

1 - Zdrobiți învelișul corect.

Mai întâi, doriți să zdrobiți migdalele și condimentele într-un robot de bucătărie până când acestea sunt mici, dar nu sunt pulverizate în totalitate. Vrei bucăți mici de migdale, nu pudră de migdale măcinată.

Folosirea unui robot de bucătărie mi-a oferit întotdeauna cea mai consistentă dimensiune a stratului de acoperire, dar dacă ar fi nevoie, ai putea folosi doar un ciocan și să le spargi sau ceva de asemenea, dar îți recomand robotul de bucătărie.

2 - Apăsați în acoperire.

În al doilea rând, după ce stratul de migdale este pe pui, loviți-l cu mâna. Acest lucru va sigila acoperirea cu puiul și îl va împiedica să cadă. De asemenea, ajută aromele condimentelor să se înmoaie în pui.

3 - Terminați cu o ploaie.

În cele din urmă, adăugați acel strop de ulei înainte de a coace puiul. Din nou, nu va face sau rupe puiul, dar va oferi un strat suplimentar de crocant puiului și va ajuta la acoperirea maro perfect.

4 - Lasă-l să se odihnească

Lăsați puiul să se odihnească câteva minute după ce îl scoateți înainte de a-l tăia. Acest lucru va ajuta sucurile să se distribuie și să îl mențină perfect umed și delicios!

Direcții de pui de migdale

A face acest pui de migdale este ușor! Iată instrucțiunile rapide, dar asigurați-vă că citiți întreaga rețetă și în cartea de rețete de mai jos!

1. Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.
2. Combinați primele șase ingrediente (prin sare) într-un robot de bucătărie. Pulsează până când migdalele sunt tocate destul de mici.
3. Se toarnă amestecul de migdale într-un castron puțin adânc.
4. Se toarnă oul bătut într-un castron puțin adânc.
5. Sareți fața și spatele fiecărei bucăți de pui.
6. Lucrând cu o bucată pe rând, înmuiați puiul în ou și apoi acoperiți-l cu amestecul de migdale, asigurându-vă că băgați amestecul în pui.
7. Așezați puiul pe o foaie de copt antiaderentă sau pe una tapetată cu hârtie pergament.
8. Stropiți ulei de măsline deasupra puiului de migdale pentru a face crocant.
9. Coaceți timp de 22-25 de minute și scoateți din cuptor.
10. Lăsați să se odihnească timp de 3 minute pentru a lăsa redistribuirea sucurilor
11. Se servește fierbinte.

Vrei să vezi cât de ușor este să faci acest pui de migdale? Mai jos este un videoclip cu instrucțiuni pas cu pas. Este într-adevăr atât de simplu pe cât pare!

Ce să mănânci cu acest pui de migdale

Deoarece nu puteți mânca singur pui de migdale, iată câteva părți grozave care s-ar potrivi bine cu acest pui de migdale paleo. Ai putea merge mereu cu ceva de bază ca. piure ușor de cartofi , salata de spanac de capsuni , piure de conopida , sau una dintre aceste alte părți delicioase!

• Sucotash de porumb
• Grisuri de usturoi
• Orez de cocos
• Cartofi prăjiți cu aer

Întrebări frecvente despre puiul de migdale

Am răspuns la întrebările pe care le primesc cel mai frecvent în această rețetă de mai jos. Dacă aveți alții, lăsați-mi un comentariu și voi face tot posibilul să răspund cât mai repede posibil!

Puiul de migdale este sănătos?

Da! Rețeta folosește doar ingrediente curate - ouă, migdale, pui dezosat fără piele, condimente și ulei de măsline. Este o sursă excelentă de proteine ​​și grăsimi și absolut delicioasă! Fă-l și mai sănătos folosind pui organic, ouă și condimente!

Cum să reîncălzești puiul de migdale?

Modul meu preferat de a reîncălzi puiul de migdale este pur și simplu să-l bag înapoi la cuptor (350 de grade) timp de câteva minute, până când este cald și crocant.

Nu gătiți puiul din nou, așa că nu trebuie să îl lăsați suficient timp pentru a găti, ci doar să vă încălziți. De asemenea, îl puteți pune la cuptor cu microunde și într-un vas cu microunde, dar încercăm să ne limităm utilizarea în cuptorul cu microunde în aceste zile!

Puiul de migdale este fără gluten?

Această rețetă de pui de migdale, așa cum este scrisă, este fără gluten. Panificarea este alcătuită din migdale și condimente tocate. Dacă doriți să adăugați pâine reală la rețetă, puteți, dar nu o pierdeți deloc fără ea!

Cum se face pui de migdale prăjit?

Dacă doriți să faceți o coacere completă, adăugați 1/4 cană de pesmet în amestec. Nici măcar nu-ți lipsește pesmetul și, în mod normal, mă ocup cu totul. Migdalele tocate fac singură o crustă grozavă.

Câte calorii din puiul de migdale?

Aceasta este o întrebare greu de răspuns, deoarece depinde în totalitate de cât de multă pâine ajunge pe bucata dvs. individuală de pui și de cât de mare este bucata de pui. Caloriile de bază sunt în cartea mea de rețete de mai jos.

Cum se face sos de pui de migdale?

În mod normal, nu mâncăm un sos cu această rețetă de pui de migdale, dar ai putea face un fel de sos sau asta piure de conopida este minunat cu el și acționează ca un fel de sos!

Alte rețete delicioase de pui:

Dacă sunteți un mare iubitor de pui ca mine, aceste alte rețete de pui paleo ar trebui adăugate la planul de masă împreună cu această rețetă de pui cu migdale!

jocuri de apă de vară pentru copii

• Coapse de pui de lămâie la cuptor
• Rețetă ușoară de pui portocaliu
• Castron de pui Teriyaki
• Licitații de pui la cocos la cuptor
• Rețetă de pui balsamic
• Chili de pui alb
• Enchiladas de pui alb

Vrei mai multe bunătăți?

Doriți mai multe rețete delicioase la fel ca aceasta? Introduceți prenumele și adresa de e-mail în formularul de mai jos pentru a vă alătura comunității Play Party Plan! Veți primi rețete săptămânale și idei de petrecere direct în căsuța de e-mail!

Prenume Email * Înscrieți-vă acum Imprimare Rată 5din10voturi

Cea mai bună rețetă de pui de migdale

Cea mai bună rețetă de pui de migdale vreodată! Carne de pui cu migdale care este crocantă la exterior și umedă la interior! Destul de delicios încât atât copiilor cât și adulților le va plăcea! Pregătire:cincisprezece minute Bucătar:25 minute Total:40 minute

Servește4

Ingrediente

• ▢3 / 4-1 ceașcă migdale , in functie de marimea puiului
• ▢1 linguriță praf de usturoi
• ▢1/2 linguriță paprika
• ▢1/2 linguriță oregano uscat
• ▢1/2 linguriță cimbru uscat
• ▢1/2 linguriță sare
• ▢1 ou , bătut
• ▢4 jumătăți de piept de pui 4 mici sau 2 mari

Instrucțiuni

• Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.
• Combinați primele șase ingrediente (prin sare) într-un robot de bucătărie. Pulsează până când migdalele sunt tocate destul de mici.
• Se toarnă amestecul de migdale într-un castron puțin adânc.
• Se toarnă oul bătut într-un castron puțin adânc.
• Sareți fața și spatele fiecărei bucăți de pui.
• Lucrând cu o bucată pe rând, înmuiați puiul în ou și apoi acoperiți-l cu amestecul de migdale, asigurându-vă că băgați amestecul în pui.
• Așezați puiul pe o foaie de copt antiaderentă sau pe una tapetată cu hârtie pergament.
• Stropiți ulei de măsline deasupra puiului pentru a face crocantul.
• Coaceți timp de 22-25 de minute și scoateți din cuptor.
• Lăsați să se odihnească timp de 3 minute pentru a lăsa redistribuirea sucurilor
• Se servește fierbinte.

Sfaturi și note:

Aceasta este versiunea fără gluten. Dacă doriți să faceți acest pui de migdale prăjit, puteți înlocui 1/4 ceașcă de migdale cu pesmet pentru a adăuga puțină pâine suplimentară.

Informații nutriționale

Calorii:302kcal,Carbohidrați:6g,Proteină:31g,Gras:17g,Grăsime saturată:1g,Colesterol:113mg,Sodiu:438mg,Potasiu:631mg,Fibră:3g,Zahăr:1g,Vitamina A:235IU,Vitamina C:1.3mg,Calciu:83mg,Fier:1.9mg

Renunțare nutrițională

Autor: Britni vigil Curs:Curs principal Gătit:american Ai făcut asta?Etichetă @PlayPartyPlan pe Facebook și Instagram și hashtag-ul #playpartyplan ca să vă pot vedea creațiile!

Nu uitați să fixați această rețetă de pui de migdale pentru mai târziu.